あがり症克服セミナー

コミュニケーションで悩むすべての方へ コミュニケーションで悩むすべての方へ
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こんにちは。スピーチライター の蔭山洋介です。
私は、スピーチライターという仕事柄、「どうやったら、あがり症を克服できますか?」という質問に、過去1000回以上答えてきました。

「人前での発言や挨拶が緊張する」というご相談が最も多いですが、他人の視線や注目を浴びること自体に不安や恐怖を感じてしまう人、目上の人や初対面の人と話すのときに腹痛・胸痛が起こる人、自分の発表の順番を待っている時に口が乾いてトイレに行きたくなる人など、緊張するシチュエーションや身体への表れ方は人それぞれです。

昨今では、コロナの影響でオンラインが主流になり、「大勢の人前で話す状況」というものはなくなったものの、オンライン会議でうまく話せない、オンライン上での表情がうまくつくれないなど、オンラインならではの様々なご相談を受けます。

「人前でのコミュニケーション」の機会は減ったとはいえ、「対人のコミュニケーションに自信がなくて、仕事に支障が出ている」という会社員の方々や、学生さんで、親御さんとのコミュニケーションに頭を抱えてご相談に来る方も増えました。

コミュニケーションに関する不安やそれに伴う身体的負担は、人それぞれ様々なものがあり、個人個人で少しずつアプローチが異なりますが、どのパターンもトレーニングで克服が可能です。

実際、私のクライアントには、あがり症の経営者や人気講師、テレビなどのメディアで活動している人など様々な人がいましたが、トレーニングをした結果、みなさんほとんど問題なく克服してしまいました。

今回は、「あがり症克服に特化したセミナーを受けたい」という声にお応えし、あがり症克服セミナーを開催することにしました。

こんなご時世なので、オンラインでの開催になりますが、コミュニケーションに関するさまざまな悩みや不安が解決するような充実した内容になっておりますので、勇気を出して、お申込みに進んでいただければと思います。

緊張が自然と消えるセミナー内容 緊張が自然と消えるセミナー内容

1:自己紹介

オンライン上で、簡単な自己紹介をしていただきます。参加者一人一人のお悩みや状況を把握し、話し方を見させていただきます。人それぞれ、「話し方の癖」があります。癖を把握した上で、セミナーに進みます。

2:自由に話す

この部分は、参加者によって内容を変えているのですが、例えば、「このように話さないと失礼に当たる」と考えすぎて、ガチガチになっている人の場合、あえて「だらしなく話してみて」や「〇〇のように話してみて」と色々な話し方で話していただきます。
参加してくださった方が、よりその人らしく、自由に、かつ自信が持てるような話し方をトレーニングしていきます。

このセミナーを受講してくださる方の多くは、コミュニケーションをする際に、気にすることが多すぎて、かなり精神的負荷を抱えている方が多いです。また、人前で話すとなると、原稿を丸暗記していて、一人では心の折れるような作業を繰り返ししている方もいらっしゃいます。

既存の練習方法や、タブー、「こうでなければいけない」というストッパーを一つ一つ外して、その人らしさを引き出し、自由自在に、自分の思う通りのコミュニケーションができるようにご指導します。

3:たくさんトレーニングする

話し方のコツを掴んだら、トレーニングをしていきます。あがり症克服セミナーは、たった1時間半です。より効果を継続させるには、普段から意識することが必要ですし、ご自身でトレーニングを継続する必要があります。

セミナーが終わってそのまま終了ではなく、継続的にトレーニングできる方法を一人一人に対してアドバイスいたします。

お悩みが解決する3つの特徴 お悩みが解決する3つの特徴

特徴1:実践に特化したセミナー

あがり症克服のコツの講義を聞いて頭で意識するだけでは、あがり症は克服しません。
水泳の本を読んでも泳げるようにはならないのと同じで、体で覚える必要があります。このセミナーは、解説もしますが、メインは実践的なトレーニングになります。
あがり症のメカニズムから呼吸法、体の使い方などを解説・実践します。

特徴2:お一人ずつの性格や性質に寄り添う

それぞれの性格や性質だけでなく、だいたいの年齢、お住まいの地域、お仕事、どんなシチュエーションに悩みを抱えているかによって、アプローチは異なります。
例えば、東京に住む若い女性と、地方に住む中間管理職の男性に、同じアドバイスをするのはナンセンスです。
あがり症克服セミナーでは、参加者一人ひとりにヒアリングを行い、その人にとって最善の方法をご提案します。

特徴3:少人数での1on1の指導

あがり症克服セミナーの定員は3名に絞っています。これは、お一人ずつ話を聞き、一人一人にカウンセリングやアドバイスを行なっていくためです。
また、その日の参加者によって、セミナーの内容を柔軟に変更しています。これも、少人数セミナーだからできることだと思います。

定員が少ないと、参加するのに勇気が必要な方もいらっしゃると思いますが、過去の多くの参加者の方が、その言葉をおっしゃっていて、同じ気持ちで臨まれている方ばかりです。
不安になさらずお申し込みいただければと思います。
無理な営業もございません。「あがり症を克服する」ことが最大の狙いです。

スピーチライター 蔭山洋介

スピーチライター 蔭山洋介

1980年生まれ、兵庫県出身。 スピーチライター、ブランディングディレクター、演出家。

〈主なキャリア〉
・宣伝会議スピーチライティング講座 講師
・ForbesJAPANオフィシャルコラムニスト。(2018年7月- )
・一般財団法人 渡辺記念育成財団 選考委員
・WOWOWプライム連続ドラマ『本日は、お日柄もよく』監修(2017)
・日本テレビ土曜ドラマ『学校のカイダン』監修(2015)
・日刊工業新聞主催キャンパスベンチャーグランプリ全国大会最高賞受賞 (2004)
・岡山県湯郷温泉旅館季譜の里アートディレクター(ミシュランガイド岡山2021三ツ星)
・書籍4冊出版

参加しやすい受講料と受講者特典 参加しやすい受講料と受講者特典

あがり症克服セミナーは、大変参加しやすい価格での受講が可能です。
「自分がトレーニングしている姿を他人に見られたくない」とご相談くださる方もいらっしゃるのですが、プ普段はリーダー層向けトレーニングを行っているので、ライベートだと、5万円/hいただくことになります。

一方、あがり症克服セミナーは数千円でご参加いただけます。なぜ、これほど値段を落として開催しているのかというと、コミュニケーションで悩みを抱えている方の背中を少しでも押すためです。

今まで、「2年間メルマガを読み続け、ようやく参加する決心がついて来ました。」という方や、「このセミナーを申し込んだ後、開催直前まで何度もキャンセルしようとしましたが、ぐっと堪えてなんとか参加できています。」という方など、本当にみなさん勇気を出してお越しいただいています。

自分の苦手で醜い部分を見つめる作業というのは、本当に骨の折れる作業だし、勇気が必要だと思います。
このセミナーは、あがり症、話下手、気弱・緊張を悩む方に向けたセミナーです。そういった方との接点が少しでも増えれば幸いです。

価格が安いからと言って、もちろん内容に手は抜きませんし、私が今まで支えてきた社会的なリーダーと同じメソッドの紹介や本格的な指導を行います。

また、セミナー参加者限定の豪華な受講特典もご用意しております。ぜひ参加のご検討をよろしくお願いします。

オンラインって効果あるのかなあ オンラインって効果あるのかなあ

「オンラインは遅延があるし、習得するには限界がありそう。本当に大丈夫かなあ。」
「オンラインって、なんだか気が乗らないというか、対面じゃなくても話は入ってくるかなあ。」

などなど、普段のオンライン会議でのストレスや、オンラインイベントの盛り上がらなさを想像して、「どうなんだろう。」と不安になってしまった方もいらっしゃるかもしれません。

コムニスは、コロナ前から非対面のセミナーやコミュニティ育成に力を入れており、オンラインに関するノウハウも蓄積してきました。

このセミナーの内容や詳細は、長年のオンラインの経験を経て、何度も試行錯誤し、最適だと思う形で設定させていただいております。 セミナー参加者の中には、北は北海道から南は沖縄まで、また、海外在住の方もいらっしゃいます。

こんな方が対象です こんな方が対象です

・あがり症で悩んでいる方
・人見知りで悩んでいる方
・自分に自信がない方
・声が小さいと言われる方
・話下手で悩んでいる方
・言いたいことが言えない方
・コミュニケーション力をUPしたい方

具体的には、
高校・大学生、大学院生、就活生、会社員、営業職、セミナー講師、保護者、管理職、公務員、学校教師、施設職員、エンジニア、商社マン、経営者、フリーランス、議員、アーティスト、料理人、医者、看護師、コンサルタント、ライター

・・・このような方が過去にご参加くださっています。

セミナー日程・詳細 セミナー日程・詳細

日時:3月 13日(土)13:00-14:30
定員:3名
残席:1名
講師:蔭山洋介
※オンラインで開催します。


※参加には、コムニスクラブへのご登録、またはラインの友達追加が必要です。

※コムニスラインでは、担当者:湊が直接ご相談を承ります。
ぜひお気軽にご相談ください。その他、コミュニケーションに関することなら何でもどうぞ。

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コムニスクラブは、コミュニケーションに役立つ情報をお届けする無料の会員サービスです。

必須 お名前

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セミナーお申込の流れ

1. コムニスクラブ、もしくはLINEの友達追加をお願いします。

コムニスクラブでは、スピーチ・プレゼンスキルアップのニュースレターが届きます。LINEでは、ニュースレターは届きません。ただいま準備中です。

2. あがり症克服セミナーのお申込みフォームに記入します。

1通目のメールにあるフォームに、お名前、メールアドレスをご記入ください。

3. PayPalで受講費の決済をお願いします。

そのままPayPalの決済画面に切り替わりますので、決済をお願いします。
銀行振込ご希望の場合は、お問い合わせください。

4. お申し込み完了です。

ご案内メールをお送りします。
セミナー当日、お会いできることを楽しみにしています!

参加者の声 参加者の声

自分の課題をこんなにしっかりと見つめたのは初めてです。

本日は、ありがとうございました。
セミナーを受講する前は、人前での緊張だけでなく、対面でも言いたいことが言えなかったり、そこそこ気の知れた友達でも断るのが苦手だったりと、コミュニケーションに関して無理をしているなという悩みがありました。
一人で悩んで直そうと思っても、じっくりと向き合う時間がなかなかとれず、またそういった気持ちの深部に自分自身で向かうことができず、マシになったらいいのにと密かに思っていました。
このセミナーを受講して、自分の原因や性質、色々なものがクリアになって、やるべきことがたくさん見えました。
自分のモヤっとした悩みが課題として現れる瞬間は、とても感動しました。
今後、改善に向けてがんばっていきたいです。(20代女性)

アドバイスやトレーニング方法は本当に情報量が多かった。

営業トークが盛り上がらないという悩みがあり、参加を決意しました。お客さんが冷めているというか、面白い話もできないし、どこか自分もノっていないという感じでした。どうにかしたいけど、何から手をつけていいかわかりませんでした。
今回、蔭山先生にいただいたアドバイスやトレーニング方法は本当に情報量が多かったです。
今後、自分でも継続して学んでいきたいと思います。(40代男性)

自分では絶対気づけないあがり症や緊張のメカニズムを知れました。

自分では絶対気づけないあがり症や緊張のメカニズムを知れました。
説明がすごくわかりやすかったです。ちゃんと頑張ろうと思いました。(20代男性)

貴重で楽しいひとときをありがとうございました。

本日は、ありがとうございました。
セミナーを受けるまで、人前で喋ることに対してネガティブな気持ちでした。声が小さいと言われたり、声が震えたり、悩みがたくさんあった中で、このセミナーを見つけて受講を決めました。セミナーを受けた後はもっと練習して上手く話せるようになりたい!という、今まで私の中にはなかったワクワクした気持ちが芽生えました。これから頑張ろうと思います。(30代女性)

お話させて頂く機会と貴重なアドバイスをありがとうございました!

セミナーを受講する前は、苦手なあがり症と向き合うなんて、なんて過酷な時間だろうと身構えていましたが、表現することの楽しさをとても実感できました。
今後、教わったことを継続して、あがり症が克服できたら、スンゴイ楽しいんだろうなーとより一層の興味がわきました。
いつか、好き!むしろ得意!とい言えるようになりたいです。
収穫いっぱい!楽しかったです!
本日は本当にありがとうございました!(20代女性)

これまで見ていた狭い世界が広がりました。

逃げずに参加して本当に良かったです。”枠”ではなく”私”として、個性を持って話せるようになりたい!と強く思いました。
これまで見ていた狭い世界が広がったような気がします。集中セミナー、ゼミ、ぜひ参加したいと思います。
こんな状態ですが、いつかは書ける側の人、伝えられる側の人になりたいと思っています。(20代女性)

どんな人が参加しているの?

セミナー参加のきっかけ

・役職が変わり、人前で話す機会が増えた
・スピーチライターに興味があった
・コミュニケーション力を上げたかった
・自分の言いたいことを言えなくて、あがり症で悩んでいた
・人前での赤面、頭が真っ白を治したかった
・コミュニケーションで緊張して、手や足、声が震えてしまう
・オンラインでもコミュニケーションに緊張する
・複数のコミュニケーションで、発言ができない

セミナー受講者割合

男女比は、半々の方にお越しいただいています。
年代は、20代〜40代の方がもっとも多いですが、年齢関係なく、様々な方が参加してくださっています。 職業は、会社員の方が70%超えと最も多いですが、経営者、フリーランスの方も頻繁に参加してくださいます。


割合 割合

セミナー日程・詳細 セミナー日程・詳細

日時: 3月 13日(土)13:00-14:30
定員:3名
残席:1名
講師:蔭山洋介
※オンラインで開催します。


※参加には、コムニスクラブへのご登録、またはラインの友達追加が必要です。

※コムニスラインでは、担当者:湊が直接ご相談を承ります。
ぜひお気軽にご相談ください。その他、コミュニケーションに関することなら何でもどうぞ。

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セミナーで直接指導を受ける勇気はないけど、もっと話が上手になりたい方へ

HSPが問題の可能性も?

極度のあがり症で、スピーチだけでなく、日常生活にも大きな影響があるという方は、HSP(繊細さん)という特別な性質に由来している可能性もあります。HSPを克服する方法は、スピーチのあがり症の克服とは全くアプローチが異なります。

もし、心当たりがあるようでしたら、HSP当事者がどうやって克服したのか、ブログで公開していますので、ぜひ参考になさってください。

HSP克服ブログ HSP克服ブログ
ポイントを抑えたい方は

拙著「パブリックスピーキング」は、スピーチ、プレゼン、講義の作り方から、説得力のあるプレゼンをしたいリーダーまで、人前で話す機会のある全ての人に必携の書です。こちらもぜひ参考にしてみてください。

パブリックスピーキング パブリックスピーキング
3分スピーチのコツをサクッと理解!