【HSP】ハリーポッターが見れない?メール返信で夜寝れない?超敏感で繊細なHSPの実態(当事者語る)

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こんにちは! コミュニケーショントレーナー見習いのコトハです。

今回から、HSPに関する動画を何本かに分けて投稿します。

HSPとは、Highly Sensitive Personのことで、いわゆる、「繊細さん」ってやつです。

私はHSP当事者であり、ここ1,2年でほとんど克服したので、その内容について語っていきます!

今回は、HSPの症状について。 私の怖いものや人に対して気にしすぎる性格を語りました!

0:002:52 前段、HSPとは?

2:536:33 1つ目「めっちゃ怖がり」

6:347:34 2つ目「グロいが口癖」

7:3510:51 3つ目「超気にしい」

10:5213:58 4つ目「感度がめっちゃ高い」

HSP診断テストはこちら。 https://hsptest.jp/

今回は、思い出せる範囲で、怖いものなどを語ったのですが、 怖いものとか見れないものが多すぎて…!

動画を撮った後に思い出したのですが、他にも、剥製、大河ドラマ …なんかも、すっごい苦手です。

他にもたくさんあります!

ざっくり語るつもりだったのに、気付いたら15分も撮ってしまいました。笑

でも、私はここ数年前までHSPって言葉を知らなくて、本当に苦労してました。

夜な夜な、 「気にしすぎ」 「被害妄想」(漠然とした不安を当時は被害妄想だと思っていたおバカさん) 「こわがり」・・・なんかを永遠調べていました。

でも出てくるのは、「瞑想しましょう」「リラックスしましょう」「寝れないなら、寝る前1時間前までにはスマホを切りましょ〜う!」などなど、小手先の何かか、マインド的何かばっかり。

でも、自分自身もよくわからないから、調べようがなかったし、治したくても治しようがなかったです。

私の周りにHSPっぽい人はいなかったし。。

世の中こんな人もいるんだなあくらいに思ってくれたら幸いです!

こんな感じで、今後も撮っていきますので、 チャンネル登録・高評価よろしくお願いします!

【HSP】ハリーポッターが見れない?メール返信で夜寝れない?超敏感で繊細なHSPの実態(当事者が語る)

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