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SNSで自己肯定感が下がるって皆が言うから実践したら、深刻だった

2021/2/13

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【スマホ】SNSは見れば見るほど自己肯定感が下がるツール

2020/12/24

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気弱で繊細な私の克服体験が、一冊の本になりました！！
新刊がWAVE出版さんより3月5日全国書店で一斉発売されます！ぜひ、お手にとっていただければと思います。新刊予約は、こちらから。（Amazonページにジャンプします）
私のHSPについて
HSP（Highly Sensitive Person）とは、人一倍敏感な人のことを指します。
田村淳さん、松本人志さんがそうだと話していますが、彼らはASD的要素を強く持つタイプのHSPだと思います。
少ない情報から深く読み取れる才能がある一方、こだわりが強いタイプです。感受性豊かなリーダーという印象です。
一方、私の場合は、感覚過敏で、少しの情報にも圧倒される性質を持っています。
怖い物が人一倍多く、相手の感情に振り回されてしまいます。自分のないフォロワーだと思います。
日常生活を送ることが困難なほど、情報に圧倒されていましたが、自分を強く持てるようにトレーニングすることで、今では感覚過敏を乗り越えて、ショッキングな映画などを楽しめるほどになりました。
HSPの書籍では、この２つのタイプが区別されることなく書かれていますが、アプローチが全く違うと思います。
前者は克服の必要がありませんが、私のようなタイプは克服しなければ生活がままなりません。私がどのように克服したのか、このブログでまとめています。
本ブログはHSPではなく、HSPと非常によく似た気弱さんの克服を目指すものですが、タイトルにはHSPと入っています。それは、本当は気弱さんなのにHSPだと思い込む人がたくさんいて、大変なことになっているからです。思い込んでいる人に気がついてもらうために、ご理解いただけると嬉しいです。

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